Warszawa Mokotów / Ochota / Wola / Targówek / Praga Płn.
Swimple © 2019 Polityka Prywatności Regulamin
ZAPISY
W trakcie trwania semestru prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy w celu ustalenia najodpowiedniejszej grupy pod kątem zaawansowania.
Jeżeli trafiłeś do Nas w wakacje lub ferie zimowe to możesz przyłączyć się do organizowanych grup przyspieszonej nauki pływania, które pojawiają się cyklicznie przez cały rok kalendarzowy.
ZAPISY
W trakcie trwania semestru prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy w celu ustalenia najodpowiedniejszej grupy pod kątem zaawansowania.
Jeżeli trafiłeś do Nas w wakacje lub ferie zimowe to możesz przyłączyć się do organizowanych grup przyspieszonej nauki pływania, które pojawiają się cyklicznie przez cały rok kalendarzowy.
PRZYSPIESZONE KURSY PŁYWANIA
KAŻDY JEST INNY
dlatego nauka pływania będzie przebiegała zgodnie z Twoimi możliwościami i preferencjami. Dzięki zajęciom w maks. 6-osobowych grupach instruktor ma możliwość dokładnie, krok po kroku przeprowadzić Cię przez cały kurs.
JAK PRACUJEMY?
Dorośli naukę pływania rozpoczynają od opanowania własnego ciała w wodzie, ponieważ siła wyporu działająca na Nas powinna przekładać się na jakość i komfort pływania.
Ćwiczący uczą się prawidłowej technicznie pracy nóg i ramion poszczególnych stylów pływackich.
Aby ujednolicić szybkość poruszania się na torze prowadzącycy chętnie stosują na zajęciach płetwy oraz rurki czołowe do treningu pływackiego.
ZAPISY
W trakcie trwania semestru prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy w celu ustalenia najodpowiedniejszej grupy pod kątem zaawansowania.
Jeżeli trafiłeś do Nas w wakacje lub ferie zimowe to możesz przyłączyć się do organizowanych grup przyspieszonej nauki pływania, które pojawiają się cyklicznie przez cały rok kalendarzowy.
POZIOMY
D1 - ćwiczenie podstawowych elementów takich jak nauka i rozwijanie równowagi, pływalności, prawidłowej pozycji w wodzie. Zrozumienie prawidłowej techniki pracy nóg oraz jej opanowanie w celu swobodnego przepływania 25m powtórzeń z deską, a następnie bez. Dokładanki do kraula i stylu grzbietowego.
D2 - osoby dobrze radzące sobie w wodzie głębokiej oraz swobodnie przepływające zadania z deską pływacką. Nacisk położony na swobodne oddychanie w kraulu oraz zwiększenie szybkości pływania poprzez poprawienie koordynacji i techniki pracy ramion zarówno stylu grzbietowego jak i kraula. Wprowadzenie do techniki tzw. stylów osi krótkiej tj. klasycznego oraz motylkowego.
D3 - grupa o charakterze treningowym, w której większa objętość pływania ma na celu rozwinięcie wytrzymałości wysiłkowej, ale także poprawę kroku pływackiego. Ćwiczenia z wykorzystaniem wszystkich 4 stylów pływania.
DLA 1 lub 2 OSÓB
Chcąc doskonalić swój warsztat lub pragnąc 100 procentowego skupienia uwagi instruktora/ trenera na Twojej osobie dajemy Ci możliwość umówienia się na godzinne zajęcia z jednym, z naszych prowadzących.
Czas trwania lekcji to 45 minut.
Spotkania odbywają się minimum raz w tygodniu, a zobowiązanie obejmuje cały semestr. Na większości pływalni do ceny należy doliczyć opłatę za wstęp uczestnika/ów. Dokładne informacje o cenach do sprawdzenia w poszczególnych naszych lokalizacjach.
W przypadku innych pływalni nie wymienionych na stronie prosimy o kontakt mailowy na info@swimple.pl
ZANIM SIĘ ZDECYDUJESZ
1. Rezerwujesz stałą godzinę w grafiku instruktora w semestrze
2. W miesiącu możesz przełożyć maksymalnie jedno spotkanie
3. W przypadku dłuższej niedyspozycji odrabianie zajęć jest możliwe także w grupach
4. Zajęcia nie odwołane na co najmniej 6h przed treningiem uznajemy za zrealizowane.
CAŁKOWICIE OD PODSTAW
Dlaczego formuła przyspieszonego kursu? Ponieważ przed dołączeniem do regularnych zajęć w grupie naszym kursantom brakuje elementarnych umiejętności. Bez względu czy będziesz chciał kontynuować pływanie samodzielnie czy w sposób zorganizowany zostajesz wyposażony w świadomość zachowania się w wodzie, prawidłowego oddychania, kopnięcia oraz zawiosłowania w trzech podstawowych stylach pływania (kraul, żabka, grzbiet).
Zazwyczaj kurs obejmuje 5 spotkań pod rząd po 90 minut w wodzie.
Rezerwacja miejsc oraz więcej szczegółów na stronie https://swimple.pl/blog/produkt/przyspieszony-kurs-plywania-warszawa/