Obóz windsurfingowy Jastarnia 2019

Obóz windsurfingowy Jastarnia 2019

13-22 sierpnia 2019 Informacje ogólne Miejsce: Jastarnia, Molo Surf (www.molosurf.com) Rodzinny, przepięknie położony Molo Surf to camp zlokalizowany bezpośrednio na plażach Jastarni z nowoczesnym zapleczem sanitarnym i bogatą infrastrukturą sportową uzupełnioną o restaurację, CHiLLiBar, stylowy plac zabaw, freestyle’owe huśtawki oraz boiska sportowe, a nawet sklepik spożywczy. Zakwaterowanie: w 4-5 osobowych pokojach na terenie bazy MOLO …

więcejObóz windsurfingowy Jastarnia 2019

Ćwiczenia ramion w kraulu – podstawy

Przychodzi taki moment, kiedy kolejne powtórzenia basenów ćwiczące pracę nóg w kraulu doprowadzają nas do frustracji. Może warto przełączyć się na ramiona? Nic tak nie cieszy jak swobodne pokonywanie pływalni “luźnym” kraulem. Podczas szkolenia grup, szczególnie tych najmłodszych nieodzownym elementem pomocniczym i punktem odniesienia staje się deska pływacka. To nie tylko świetne narzędzie do wzmocnienia …

więcejĆwiczenia ramion w kraulu – podstawy

Przyspieszony kurs pływania dla dorosłych – Warszawa

Dla kogo jest ten kurs? Przede wszystkim dla tych osób, które odwiecznie bały się wody lub nie wiedzą, dlaczego pomimo wielu prób nie udało się im nauczyć pływać. Na te i inne pytania postaramy się nie tylko odpowiedzieć, ale również znaleźć rozwiązanie. Ile trwa kurs? Kurs przyspieszony to 5 sesji 90 minutowych w wodzie – …

więcejPrzyspieszony kurs pływania dla dorosłych – Warszawa

Błędy w pływaniu kraulem

Trochę krótko i w temacie dawno nie odświeżanego bloga. Skoro mamy omówioną pozycję pływaka w wodzie, napęd nogami w kraulu to dlaczego wciąż pływanie tym stylem wraz z oddechem stanowi dla Ciebie barierę nie do przeskoczenia? Oto zestaw najczęściej popełnianych błędów w stylu dowolnym. Brak płaskiego ułożenia ciała w wodzie. Bądźmy szczerzy – ile osób …

więcejBłędy w pływaniu kraulem

Streamline, czyli pozycja opływowa

“Strzałka” – brzmi znajomo? Dokładnie to ćwiczyłeś ucząc się pływać. Czy wiedziałeś po co i dlaczego warto się przyłożyć? A może wydawało Ci się to dziecinne, albo jeszcze lepiej dziecinnie proste? Uczę pływać już prawie dekadę małych i dużych, łącznie już przeszło tysiąc osób, a na palcach jednej dłoni byłbym w stanie wskazać tych co …

więcejStreamline, czyli pozycja opływowa

Pływalność

Test pływalności Rzecz, którą powinna wykonać każda osoba ćwicząca pływanie. Jeżeli należysz do grupy osób twierdzących, że Twoje ciało tonie to szukaj kąpielówek bo po przeczytaniu tego krótkiego wpisu pomaszerujesz na basen 😉 Zasada jest prosta – im większą część naszego ciała zanurzymy pod wodę tym bardziej woda będzie nas unosiła. Chowając się całkowicie pod …

więcejPływalność