Blog (strona 7 z 8)

VII Mistrzostwa Swimple 1

VII Mistrzostwa Swimple

Drodzy Rodzice, to już VII edycja Mistrzostw, którymi podsumujemy kolejny rok pływackich zmagań Waszych pociech. W tym roku UWAGA zmieniamy lokalizację, ale mamy nadzieję iż za rok już wrócimy na macierzystą pływalnię warszawskiej AWF. Pływalnia: OSiR Mokotów ul. Niegocińska 2 Termin: 16 czerwca 2019, godz. 14:30-17:00 1. W zawodach mogą wziąć udział wszystkie dzieci pływające w […]

Blog Swimple

Ćwiczenia ramion w kraulu – podstawy

Przychodzi taki moment, kiedy kolejne powtórzenia basenów ćwiczące pracę nóg w kraulu doprowadzają nas do frustracji. Może warto przełączyć się na ramiona? Nic tak nie cieszy jak swobodne pokonywanie pływalni „luźnym” kraulem. Podczas szkolenia grup, szczególnie tych najmłodszych nieodzownym elementem pomocniczym i punktem odniesienia staje się deska pływacka. To nie tylko świetne narzędzie do wzmocnienia […]

VII Mistrzostwa Swimple 2

Błędy w pływaniu kraulem

Trochę krótko i w temacie dawno nie odświeżanego bloga. Skoro mamy omówioną pozycję pływaka w wodzie, napęd nogami w kraulu to dlaczego wciąż pływanie tym stylem wraz z oddechem stanowi dla Ciebie barierę nie do przeskoczenia? Oto zestaw najczęściej popełnianych błędów w stylu dowolnym. Brak płaskiego ułożenia ciała w wodzie. Bądźmy szczerzy – ile osób […]

technika pracy nóg w kraulu

Błędy pracy nóg w kraulu

Jak uruchomić nogę, jak powinien wyglądać ruch aby rozpocząć napęd? Postarmy się wytłumaczyć technikę pracy nóg w kraulu na przykładzie zgromadzonych materiałów.

VII Mistrzostwa Swimple 3

Streamline, czyli pozycja opływowa

„Strzałka” – brzmi znajomo? Dokładnie to ćwiczyłeś ucząc się pływać. Czy wiedziałeś po co i dlaczego warto się przyłożyć? A może wydawało Ci się to dziecinne, albo jeszcze lepiej dziecinnie proste? Uczę pływać już prawie dekadę małych i dużych, łącznie już przeszło tysiąc osób, a na palcach jednej dłoni byłbym w stanie wskazać tych co […]