Poradniki (strona 3 z 4)

Czym się kierować przy wyborze szkoły pływania

Czym się kierować przy wyborze szkoły pływania?

Życie to sztuka podejmowania właściwych decyzji – jak to jednak zrobić mając do wyboru tak wiele alternatyw? Na początku należy zawęzić swoje poszukiwania i określić priorytety. Spróbujemy Wam w tym pomóc odkrywając fakty, czasem również obalając mity, dotyczące funkcjonowania szkół pływania w Warszawie. Zaczynajmy. Spory kubek kawy i coś do notowania może się przydać ;) […]

Blog Swimple

Ćwiczenia ramion w kraulu – podstawy

Przychodzi taki moment, kiedy kolejne powtórzenia basenów ćwiczące pracę nóg w kraulu doprowadzają nas do frustracji. Może warto przełączyć się na ramiona? Nic tak nie cieszy jak swobodne pokonywanie pływalni „luźnym” kraulem. Podczas szkolenia grup, szczególnie tych najmłodszych nieodzownym elementem pomocniczym i punktem odniesienia staje się deska pływacka. To nie tylko świetne narzędzie do wzmocnienia […]

Błędy w pływaniu kraulem 8

Błędy w pływaniu kraulem

Trochę krótko i w temacie dawno nie odświeżanego bloga. Skoro mamy omówioną pozycję pływaka w wodzie, napęd nogami w kraulu to dlaczego wciąż pływanie tym stylem wraz z oddechem stanowi dla Ciebie barierę nie do przeskoczenia? Oto zestaw najczęściej popełnianych błędów w stylu dowolnym. Brak płaskiego ułożenia ciała w wodzie. Bądźmy szczerzy – ile osób […]

technika pracy nóg w kraulu

Błędy pracy nóg w kraulu

Jak uruchomić nogę, jak powinien wyglądać ruch aby rozpocząć napęd? Postarmy się wytłumaczyć technikę pracy nóg w kraulu na przykładzie zgromadzonych materiałów.

Streamline, czyli pozycja opływowa 9

Streamline, czyli pozycja opływowa

„Strzałka” – brzmi znajomo? Dokładnie to ćwiczyłeś ucząc się pływać. Czy wiedziałeś po co i dlaczego warto się przyłożyć? A może wydawało Ci się to dziecinne, albo jeszcze lepiej dziecinnie proste? Uczę pływać już prawie dekadę małych i dużych, łącznie już przeszło tysiąc osób, a na palcach jednej dłoni byłbym w stanie wskazać tych co […]