Streamline, czyli pozycja opływowa

“Strzałka” – brzmi znajomo? Dokładnie to ćwiczyłeś ucząc się pływać. Czy wiedziałeś po co i dlaczego warto się przyłożyć? A może wydawało Ci się to dziecinne, albo jeszcze lepiej dziecinnie proste? Uczę pływać już prawie dekadę małych i dużych, łącznie już przeszło tysiąc osób, a na palcach jednej dłoni byłbym w stanie wskazać tych co …

więcejStreamline, czyli pozycja opływowa

Pływalność

Test pływalności Rzecz, którą powinna wykonać każda osoba ćwicząca pływanie. Jeżeli należysz do grupy osób twierdzących, że Twoje ciało tonie to szukaj kąpielówek bo po przeczytaniu tego krótkiego wpisu pomaszerujesz na basen 😉 Zasada jest prosta – im większą część naszego ciała zanurzymy pod wodę tym bardziej woda będzie nas unosiła. Chowając się całkowicie pod …

więcejPływalność

Oddychanie w pływaniu

Ale w czym problem? – potrafię oddychać Masz wrażenie, że brakuje Ci powietrza w płucach aby dogonić zbliżającą się ścianę pływalni? A może kurczowo próbujesz utrzymać głowę nad lustrem wody aby do woli dostarczać drogocenny tlen do płuc w trakcie rekreacyjnych wypadów nad wodę? Być może po prostu masz problem z wypuszczeniem powietrza pod wodą. …

więcejOddychanie w pływaniu